越秀区文德路小学四（1）中队何旻谦指导老师：李霓施

掌握科学使用网络的方法，提升网络素养，是健康成长的必修课。

我认为养成良好的上网习惯是关键，尤其是防止网络沉迷。网络上的信息繁多，短视频、网络游戏等给人们带来了新鲜感和沉浸式的体验感，很容易让人蒙蔽双眼，沉迷其中，对青少年来说更是如此。因此，我们一定要保持自律，时刻提醒自己，控制上网时长，避免过度沉迷。

此外，我觉得保持与人沟通也是非常重要的，就算网络怎么方便，也替代不了人与人之间的直接交流。多与同学聊天、讨论，一起到户外参加活动，遇到困难时及时向家长和老师反馈与求助，也有利于预防网络沉迷。