见习记者 陈天旭 通讯员 刘玉珊 何芳芳

近期，广州多点散发与局部聚集性疫情并存，疫情防控形势仍然复杂严峻。青年人群作为疫情防控的重要群体，他们的身心健康也备受重视。这场旷日持久的“战疫”，不仅是和病毒斗争的“阻击战”，也是一场与负面情绪斗争的“防御战”。

不容忽视 青少年心理问题加剧

“已经被封了十多天，虽然一开始还没什么，但最近感觉越来越烦躁。”市民刘浩锋告诉记者，由于自己的工作性质，自己在被封控的这段时间里完全没有收入，这是导致他变得焦虑的主要原因。疫情防控下，正常的生产受到波及，像刘浩锋这样心理受到影响的封控者并不在少数，疫情在精神层面给人们带来的影响已不容忽视。

日前，中科院院士陆林在第二届世界卫生健康论坛上表示，新冠肺炎疫情期间所带来的精神心理问题需要引起人们的重视。从2020年3月份到2021年3月份，全国有精神心理痛苦的人一直维持在45%左右，其中抑郁的症状还在增加，由30%增加到33%，失眠的症状仍然是接近30%左右的增加。“有很多地方疫情反复发作，很多人被隔离，还有些高风险暴露人员，这些人可能长期遭受新冠肺炎带来的影响。”陆林提及，世界卫生组织发布的精神心理健康报告显示，2020年新冠肺炎疫情以来，全球增加了接近5000多万的抑郁障碍患者和7000多万的焦虑障碍患者。

陆林强调，疫情以后青少年的心理问题明显增加。主要原因是疫情期间，青少年只能在家上网课，缺少同伴交流，没有体育活动，甚至有些青少年还出现回到学校不适应等很多问题。

社工出动 为青少年心理保驾护航

随着疫情后青少年群体出现心理问题的人数上涨，青少年心理健康话题再次进入了人们的视线中。作为保障青少年心理健康的“排头兵”，社工群体当仁不让地守住了这场“心理战疫”的第一线。

“由于疫情的原因，最近关于青少年心理健康的个案增加了不少，我们正在一个个跟进。”海珠区青年地带负责人刘玉珊介绍道，“主要呈现出来的是家庭冲突、焦虑、学习困难等问题。”

对某些孩子来说，居家上网课的受教育效果不甚理想，这也导致了他们在学习时逐渐有了受挫、焦虑的感受，在学习中形成恶性循环。今年正在读初三的小岑（化名）生活在凤阳街道的封控区内，长时间跟不上学习进度让小岑非常苦恼。青年地带社工通过电访学校，得知小岑有心理辅导的需求后积极介入。经初步评估，小岑已有轻度抑郁和焦虑的状况。

为帮助小岑调整心理状态，社工每天定时与小岑进行线上沟通和疏导，了解小岑每日的心情以及网课上课等情况，并帮助他制定更科学的学习计划表。引导小岑学习缓解情绪的方法技巧，帮助他保持健康作息，并结合小岑的兴趣爱好转移其注意力以及维持适当的运动量等，以增强小岑的“心理免疫力”。经过社工一段时间的跟进，小岑对于线上学习的形式逐渐适应，其抑郁和焦虑的情况也有所缓解。

家庭冲突也是长时间居家时可能诱发的问题之一。单亲家庭的小莹（化名）因上网课期间遭受爸爸的责骂而离家出走，并打电话向社工求助。社工高蔼祺接电后首先稳住小莹的情绪，并在得知小莹身处社区离自己不远后立刻赶赴小莹所在的位置。在找到小莹后，社工耐心地帮助她疏解委屈的情绪，了解她与爸爸冲突的经过。在小莹情绪平复后，社工带着她回到家中，向小莹爸爸分享了常见的心理应激反应情况和调节情绪的方法，表示面对疫情和居家生活，产生焦虑不安的情绪是正常的，但需要大家共同努力做好心理调适，才能避免类似冲突的发生。

经过与社工的沟通，小莹爸爸明白了自己在教育孩子的方法上存在问题，学会了用“协商解决”“回应期待”等方式与孩子进行交流，并在居家学习期间给予孩子足够的空间和陪伴。目前在社工的回访中，小莹的情绪已经稳定了不少，居家上网课时也非常认真；她的爸爸也会控制自己的脾气不再与小莹冲突，并抽出时间陪小莹一起到户外运动释放压力。

专家表示，在疫情期间，心态起伏是正常现象，青少年应学会自我调节，遇到困难及时沟通和求助，共同打赢广州“战疫”。