——广东奥运健儿背后的励志故事

见习记者 王晨辉

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”8月8日，2020东京奥运会落下帷幕，广东省共派出44名运动健儿前往东京参加比赛，收获5金6银2铜的好成绩，其中广州收获2金3银1铜。本期特别推出广东奥运健儿人物专题，一同走进身边运动员的成长故事，感受他们积极进取的拼搏精神和为国争光的荣耀时刻。

苏炳添：执着前行 为梦想而坚守

8月1日，31岁的苏炳添在东京奥运会男子100米半决赛中跑出9秒83，以创造亚洲纪录的成绩成为中国奥运百米决赛第一人。两小时后的决赛，苏炳添再次打开10秒大关，最终以9秒98获得飞人大战的第六名创造历史。

副教授中跑得最快

1989年出生在中山的苏炳添是地道的广东仔。有一次与同学比赛摸篮板，身材最矮的他却摸得最高。一旁的体育老师觉得这个小个子爆发力出色，邀请他加入校田径队。后来苏炳添首次参加正式比赛，第一次就跑出11秒多的成绩，这使得他被选入中山市体校进行系统性学习训练。苏炳添从此与跑步同行。

除了跑步，苏炳添还与广州内的一所高校有着不解之缘。暨南大学，国家211工程高校，现有四个校区，主校区（石牌校区）位于广州市天河区黄埔大道601号。苏炳添是暨南大学2017届国际经济与贸易专业硕士，里约奥运会冠军陈艾森和此次东京奥运会冠军谢思埸都是他的校友。除了亚洲飞人、中国飞人，苏炳添还为人熟知的就是他代表着高水平的副教授身份。2018年，苏炳添被暨南大学正式聘为体育学院副教授。苏炳添在暨大受到学生的欢迎，他的公开课也是暨大选修课里最难抢的课程之一。苏炳添还打破了暨南大学的男子100米记录，到现在都尚未有人能超越。

勤奋自律的坚持

苏炳添首次参加广东省的邀请赛就进入了100米和200米的决赛，得到进入省队的机会。在广东省田径队，苏炳添师从著名教练袁国强。袁国强的风格是放养式的，制订好每天的训练计划，其他全靠自觉，从没有人见苏炳添偷过懒。袁国强称苏炳添是自己带过的“最自觉的运动员”。他的训练方式是非常职业化的，从不偷懒，也不会抽烟喝酒以影响身体机能。

用“圆润流畅”来评价苏炳添的技术动作最合适不过。相比博尔特2.44米的步幅，身高1.72米的苏炳添平均步幅只有2.05米，同样是100米，苏炳添要比博尔特多跑7步左右，但苏炳添拥有更快速的步频，为了提高自己的技术动作，苏炳添要经历常人难以想象的魔鬼式训练。

超越极限 永不止步

2015年开始，苏炳添在美国训练期间有了改变技术的想法。经过主力腿的测试，教练建议他更改起跑技术。近十年的肌肉记忆不是一下就可以改变的，看上去小小的变化，代价可能是无法达到之前的高度。

苏炳添思考再三决定冒险：“我相信自己，不相信什么极限。”苏炳添将起跑脚由右脚改为左脚，总步数由原来的47步增加到48步。无惧失败的勇气带给了苏炳添应有的馈赠。在当年5月的国际田联钻石联赛尤金站比赛中，他跑出9秒99，突破10秒大关。2018年，苏炳添在马德里跑出了9秒91的惊人成绩，与卡塔尔归化选手奥古诺德共享亚洲纪录。这一年，他两次跑出9秒91，一次跑到9秒92，成为亚洲速度的代表。

通过多年的努力，终于可以站在奥运百米决赛的跑道上，苏炳添表示，“2021年8月1日对我来说，是一辈子最好的回忆。”

青年偶像 领航前行

为人师表，更要发挥榜样力量。除了暨南大学的副教授外，苏炳添还是广州市未成年人保护形象大使。热心公益，关心青少年，苏炳添常在网络上传递正能量，鼓励青少年健康成长、坚持追求梦想。

热爱生命、热爱运动、健康人生，绿色无毒。2018年，苏炳添与共青团广州市委员会、广州市禁毒办等单位联合出品禁毒宣传片共同传播青少年禁毒教育。今年，这条公益宣传片再次爆红，获得了大量播放和支持。苏炳添是中国青少年群体中的明星，青少年从他的身上感受到积极澎湃的正能量。苏炳添正通过他的努力，积极发挥青少年榜样的引领作用，助力中国未来的健康成长。 

樊振东：强者自信 再现荣耀时刻

2021年8月1日，2020东京奥运会乒乓球男单决赛在东京体育馆举行，来自广州的国乒头号种子樊振东以2比4遗憾不敌队友马龙，与金牌擦肩而过，樊振东仍然创造广州乒坛历史，成为首位在奥运会获得乒乓球奖牌的广州男子运动员。8月6日的东京奥运会乒乓球男团决赛，樊振东再登赛场，与队友马龙、许昕共同携手赢下此次东京奥运会乒乓球项目的最后一枚金牌。

从小就特别能吃苦和自觉

樊振东祖籍湖南，1997年出生在广州，爸爸在黄埔区一家企业工作，一家人住在黄埔区的单位宿舍里。2002年，樊妈妈带着5岁的樊振东慕名来到海珠区少年宫，想学习乒乓球。“他第一次来就表现出对乒乓球的热爱，几次下来，相比其他小朋友有更大的进步。”海珠区少年宫杨碧瑜教练出身乒乓球世家，培养了一大批好苗子。杨碧瑜的丈夫文浩光也是海珠区少年宫的乒乓球教练。“可以说，当时他妈妈是把他交给了我们一家人，3个月他就学会说流利的粤语。”

文浩光教练，人称“文叔”，从樊振东来到少年宫就手把手负责他的训练，直到几年后将他输送到市体校（伟伦体校）。“乒乓球要从娃娃抓起，阿东从小就特别能吃苦和自觉，也源于他对乒乓球的热爱。”樊振东参加训练后，一方面刻苦训练，另一方面也展现了天赋，刚满5岁半，文叔就给他练难度较大的中高球。一年之后，少年宫几位教练将樊振东推荐到一墙之隔的乒乓球特色学校同福中路第一小学就读，除了在校内接受培训，每天放学后继续到少年宫训练。

“他上学后，爸妈就在附近租了房子，但是他们上班远，樊振东都是自己料理学习和生活，每晚7点结束训练，自己回家按电饭煲做饭，从一年级第一天就这样子。”杨碧瑜说。

樊振东授业恩师张敏透露，樊振东在2006年到2008年在伟伦体校训练，一开始是走训，因为他还在上小学，基本都是家长接送，后来他自己知道怎么回家了，训练完之后乖乖地在学校门口坐公交车回家。在伟伦体校练了三年之后，樊振东入选八一队，当时正好赶上队伍新老交替，王皓退役，于是他有机会参加全国锦标赛，结果在男单1/8决赛中击败了王励勤，后来入选了国家队。“樊振东训练非常刻苦，优点是手感好、有力、能吃苦。教练布置的训练任务他都能完成，是一个非常自律听话的孩子，比其他队员都要听话懂事。”

秘诀就是要相信自己

此次东京奥运会樊振东多次上演逆转好戏。半决赛，樊振东0比1落后的情况下打满七局最终完成逆转，在男团决赛上1比2落后再次实现逆转。稳住心态、寻找良机，要破局，关键时候的心态保持至关重要。年少沉稳有自信是樊振东几位教练对他的评价，经历2020年的成长，樊振东更加找到了调整自信的能力。去年赢下世界杯决赛，小胖意气风发：“在比赛中我能够看到自己进步，这些进步不完全体现在技术或者质量上，而是我的综合能力有了进步，能在比赛里体会到关键时刻相信自己的感觉。”有实力、有自信、有感觉，广州青年樊振东的时代正在来临。

全红婵：一鸣惊人 书写少年传奇

2021年8月5日，东京奥运会女子跳水10米台决赛5个动作有3个得到满分，广东小将全红婵以466.2分问鼎，为中国代表团赢得了本届奥运会的第33枚金牌，帮助“梦之队”在该项目上实现了奥运4连冠，这也是中国跳水队在东京奥运会的第6枚金牌。全红婵是湛江与广州联合培养的运动员，因此这也是东京奥运会广州和湛江的首金。

“水花消失术”背后多艰辛

在搜索引擎上搜索全红婵的名字，第一个关联的词语就是“水花消失术”。她从10米高台上跃下，一系列的空中翻转之后入水，水花却像网友所说的那样，甚至比“下饺子还小”。

陈华明告诉记者，全红婵的“水花消失术”虽有先天优势，但更多来自后天的苦练，“她的手型很适合压水花，她自己也通过刻苦训练不断提升技术。全红婵另一个突出的性格是隐忍，我们这里最大的运动量她都能吃得下来。”

“在学习动作的过程中，全红婵会经常为自己加码。”郭艺回忆说，全红婵对训练有很强的专注度，每次都尽全力去做，“如果跳下来发现动作没做好，她会自觉地回到台上继续跳，直到觉得可以了为止，从不喊累”。

“最笨”的天才 最好的馈赠

谈及当年第一次接触跳水，全红婵的感受就是两个字：好玩。“我感觉自己好像是被‘骗’去（跳水）的一样，主要是我自己念书不太好。”也许是阴差阳错，但这条道路却意外地适合全红婵。

“有冲劲”是湛江市体校跳水教练陈华明对全红婵性格最深刻的印象。初上10米台时，高处俯视总会带来强大的心理冲击。为克服恐惧，全红婵用了“最笨”的方法——多练。陈华明说，那时候全红婵始终坚持每天都站上10米板练习，每组动作通常要反复练习五六遍，甚至10遍，让自己对高台摔入水中的感觉麻痹，也让各组动作成为自然反应。从2014年开始接受跳水训练，同年9月进入湛江市体校就读。执教全红婵的陈华明就发现，除综合能力强，爆发力突出的优点外，全红婵要强的性格符合优秀苗子的基本条件。

“她的话不多，没有同龄孩子不着边际的想法，训练很专心刻苦，尤其是被指出技术不足时，补练加练很拼！”体校里带过全红婵的师长对她印象深刻，“她的思想很明确，就是要解决问题。”

宝贝女儿多磨砺

全红婵的家里上有一哥一姐，下有一妹一弟。七口人十一二亩责任田，水田种稻，旱地种蔗。童年的日子，给全红婵留下最深印象的，便是父亲和哥哥在田里劳作的身影。

据村民介绍，几年前，全红婵母亲遭遇车祸，送医院救治回来后便落下后遗症，发病时全身肌肉绷紧像抽筋一样，为此不得不时常住院。此后，全家生计和照看孩子的担子便落在全父身上，在迈合村，不少村民都建起了小楼，而全家依然住在旧居。年幼瘦小的全红婵在务农重活方面帮不了忙，日常便兼带弟妹，母亲发病时帮忙端水递药。全红婵的父母都以务农为生，母亲因为意外身体常年抱恙，全家收入甚微。虽然如此，全红婵父母依然十分支持孩子去跳水，鼓励她“不要想太多，跟着教练训练”。

“我的目标是让父母过得更好。”这是全红婵心里最大的盼望。全红婵更是将赚钱为母亲治病作为自己奋斗的目标。

全红婵曾向媒体说，父母都很忙，没有时间看自己比赛，如果拿了第一名，她会第一时间向父母报喜。可她没想到的是，本届奥运会，无论预赛还是决赛，她的父母都在电视机前默默守护着这个家里的“乖宝贝”。

“红婵性格文静，平时说话不多。但她肯吃苦，做起事情来很有斗志。我们希望她尽力就好，身体能够健康就好。”女儿比赛结束了，全红婵父亲的双手仍然紧握着。

14岁的年纪，全红婵还是一个没长大的孩子。她的母亲说：“女儿喜欢吃辣条，愿望是开一个小卖部，有吃不完的零食。”

“我要感谢爸爸妈妈，谢谢他们鼓励我，让我勇敢一点，跳不好、拿不拿（牌）都没关系。”东京赛事后，全红婵打算奖励自己吃辣条作为庆祝。

谢思埸：涅槃重生 成就新的王者

7岁练习跳水，25岁奥运夺金，18年的坚持，谢思埸终于不负热爱，实现梦想。

从小，谢思埸就对跳水有强烈热爱，但伤病的疼痛让他产生了自我怀疑，因伤病他甚至错过了里约奥运会。彷徨失措时，甚至在考虑是不是要与跳水说再见。“所有的伤痛只有靠他自己去承受，家人都不敢提，怕他压力大。” 谢思埸的姐姐谢思杭说。一直以来，家人都是默默在背后支持谢思埸，很少打电话、发微信，就是怕干扰他的训练。每次谢思埸比赛前，家里人都是自己在网上查赛程，然后定好闹钟准时收看比赛，无论是成绩如何，每次站上赛场，他已经是家人心中最棒的冠军。

经过手术的调整，谢思埸奇迹般地回到了训练场上。两度重伤，两度涅槃。他耐住寂寞，战胜伤痛，一直在坚持，保持着高水准的发挥，在他的口中从来没有抱怨。凭着一股不服输的精神，谢思埸终于走在东京奥运的赛场，一届夺得双金。

汤慕涵：初生牛犊 创造青春奇迹

出生于2003年的汤慕涵，今年9月才刚满18岁。2014年12月，汤慕涵来到深圳体工大队开始训练。此后，汤慕涵离开家庭、独自一人在深圳接受训练。她的教练直言，汤慕涵刚来深圳时并不耀眼，看不出有什么明显特点，经过系统扎实训练，逐渐在中长距离显现出一定的能力，但同时也发现她在力量素质和速度方面不是很好，而且从当时身高和体重指数上看偏重。根据她体重偏重和力量差的问题，教练组制定了有针对性的个体化系统训练方案，而且开始循序渐进地增加综合力量和核心力量训练的比例，在技术上针对她划水频率慢、不连贯等问题进行了改进。

在科学训练的培养下，汤慕涵逐渐显现她的游泳天赋，开始在各大赛事中获得成绩。北京时间2021年7月29日，在女子4×200米自由泳接力决赛中，汤慕涵在第二棒中发挥神勇，前半程她紧紧咬住澳大利亚名将艾玛·麦基翁，在最后50米凭借强劲的后程能力实现反超，以头名优势与队员张雨霏完成交接，助力中国队以7分40秒33的成绩打破世界纪录并一举拿下金牌。

“汤慕涵初生牛犊不怕虎，在最高水平的国际赛事中能够完全放开手脚，她的心理素质比较出色，越是大赛越能发挥出色。” 汤慕涵的主教练表示。从并不耀眼的“璞玉”，到逐渐崭露头角，再到站上奥运会最高领奖台。广东00后小花汤慕涵在东京奥运会上凭实力创造了属于她的奇迹。