课业负担重、经常使用电子设备……我国青少年儿童近视率居高不下，已经成为重大的社会公共卫生问题。近日，国家卫生健康委在其网站上发布《儿童青少年近视防控关键适宜技术指南》，呼吁科学用眼。

此前，世界卫生组织也发布首份《世界视力报告》。报告显示，全球至少有22亿人视力受损或失明，19岁以下近视者，为3.12亿。尤其是儿童、青少年，近视率不断上升。其中，中国的城市青少年近视发病率高达67%。通过横向对比，中国青少年近视率为70%，而美国的中小学生近视率仅为10%。

就现实层面而言，中国的青年近视情况是怎样的，为什么其他国家青少年近视率这么低，不知道该怎么预防近视，那就跟随我们的步伐来了解一下吧。

采写：本报记者 梁茹欣 实习记者 汤嘉文

八成高中生近视，需引起重视

《世界视力报告》中指出，中国城市青少年近视率高达67%。而在我省公布的《广东省综合防控儿童青少年近视实施方案》上了解到，广东全省21市儿童青少年总体近视率为52.4%；幼儿园6岁组儿童、小学生、初中生、高中阶段学生（含普通高中和职高）近视率分别为15.0%、33.5%、71.3%、81.2%。到了高中阶段，五个人就有四个人是近视，如果不及时遏制情况任由继续恶劣下去，恐怕将来会演变成全民戴眼镜的情况。

8至12岁近视率增速最快，根据《广东省综合防控儿童青少年近视实施方案》得出，小学至初中区间近视率增速最快，将近40%，近视呈现低龄化趋势。其中小学三年级是近视“分水岭”，“同学们的近视率会逐渐有所增长，到五、六年级每个班配镜的同学可以达到接近40%的程度。”某从教10年的老师反映道。此外经过调查,女生的近视率要高于男生，原因可能是女生参与户外活动少、使用电子产品的时间相比男生较多等。

近视给青少年带来的危害可不少。专家表示，当近视到了600度，有可能会造成永久性的视力损害，甚至失明。人的眼球形状和气球类似，眼轴前后径变长相当于气球直径变大，气球直径越大气球越薄。同理，眼轴拉长之后会拉扯眼睛的视网膜变薄，因此，出现视网膜裂孔、脱离以及视网膜黄斑病变等眼底疾病的概率就大大增加。而且近视600度多会引发病理性近视，容易造成遗传，影响下一代。

外国如何加强预防青少年近视

在德国，中小学生学习压力并不大，尤其是小学生，他们大多只有半天的课时，家庭作业也很少，有大量的户外活动时间，社区里几乎都有专门提供给儿童玩耍场地。家长也经常引导孩子进行户外运动，如踢踢球、骑骑自行车等。

澳大利亚孩子的视力状况远优于其他国家水平，一项横向对比数据显示，6到7岁的儿童当中，澳大利亚儿童患近视的比例是1.3%。澳大利亚出台了一份全国指南，2—5岁的儿童每天看屏幕的时间建议不多于一个小时，而5—18岁的青少年，每天不应当超过2个小时。

法国社保系统规定，孩子自小就要开始检查视力，基本是一年一次。这些检查主要看孩子是否有遗传性、先天性的视力或眼部异常，一旦查出有问题就尽早医治、矫正。孩子自3岁进入幼儿园后，学校会与社保系统联手注意预防孩子出现近视眼，主要表现在定期视力检查、注意体育锻炼和注重食物营养搭配均衡。

学校、家庭、政府部门三方共同努力预防青少年近视

在中小学，学生每天要在学校呆上八小时。学校是预防青少年近视的重要战场。学校如今的方法主要是在为中小学生减负和增加课外运动时间上。广东实施取消一二年级书面家庭作业，控制校内统一考试次数，并增加中小学生体育家庭作业，禁止电子产品带入课堂。但有部分家长认为这些护眼政策会变相削弱自己孩子学业上的竞争力，对学校的措施并没有太大认同。

因此学校需要加强与家长及学生的沟通，利用多渠道，宣传近视给青少年带来的危害。家长会举行预防青少年近视讲座；印发近视危害小册子；设立以宣传近视危害和预防近视方法为主题的小剧场比赛，让中小学生踊跃参与，并邀请学生家长们都来观看，并设立奖项。学校应该利用好现有的与学生和家长的沟通渠道和想办法增加沟通渠道，把预防青少年近视的必要性传达到他们面前，激起学生及家长的积极性，这样才能将好的政策落实好并事半功倍。

家长是孩子们最大的老师，对孩子们的成长至关重要。家长应该时刻注意孩子的视力健康情况，看到孩子有看东西眯眼睛看的情况，及时发现，做到早发现早治疗。比如，家长要有意识地限制孩子使用电子产品时间。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30―40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

在日常生活里，多给孩子吃蔬菜和水果及维生素含量丰富的食物。保障孩子睡眠时间充足，确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。此外，在对学校进行的预防近视行动上，家长应充分认识近视对孩子危害性及预防近视必要性，重视好孩子的视力保护与健康，配合好学校的预防近视行动，完成学校布置给学生的体育家庭作业。

在国家政府层面，广东省颁布了《广东省综合防控儿童青少年近视实施方案》（以下简称《方案》），力争到2023年实现全省儿童青少年总体近视率在2018年的基础上每年降低0.5个百分点以上，近视高发地级以上市每年降低1个百分点以上，明确要求八大有关部门联合把防控儿童青少年工作纳入工作规划，并实行主要领导负责制，各级政府签订责任书。

具体而言，即在校内要加强校园体育与健康发展制度和体系，完善学校体育场地设施；推进中小学卫生保健所和校医室的建设和校医和保健教师的培训工作，做好学生年度健康体检和视力筛查工作；定期对教室采光照明、课桌椅配备、电子产品等达标情况开展专项检查；高校进行眼科人才培养，开展儿童青少年视力健康管理研究。

在校外，卫生健康部门开展视光人员的在职培训，确保每个县（市、区）均有合格的视光专业人员提供规范服务，能为儿童青少年近视患者提供科学合理的矫正方法。加强全省儿童青少年视力健康及其相关危险因素监测网络建设与数据收集。体育部门增加并开放适合儿童青少年户外活动和体育锻炼的场地设施，积极组织各类适合青少年运动的比赛及冬夏令营。新闻出版部门及广播电视等部门落实好限制未成年人网络游戏使用时间；积极动员广播电视和网络视听媒体主动利用公益广告等形式，多层次、多角度宣传推广近视防治知识。