如何让孩子爱上吃饭

本报讯（见习记者 吴美萱 实习记者 李晓运）一日三餐，对于正处在长身体阶段的孩子来说是营养必需品。但孩子不爱吃饭怎么办？小孩胃口不好、消化不良这些问题都成为了家长的心头难。8月10日，广州未成年人保护大讲堂第十五讲在广东省中医院开讲，世界中医药学会联合会小儿推拿专业委员会副会长、ISCMR中国整合医学分会会长、广东省中医药学会小儿推拿专业委员会主任委员、广东省中医院主任医师吴大嵘以“一穴一方，帮助儿童消化”为主题，结合真实案例，向在座的家长们普及了辨识孩子体质的方法，并讲解了小儿推拿在改善儿童消化问题上的妙招，同时根据孩子的体质制定饮食，让孩子从此爱上吃饭。

如何辨识不同的体质

讲座开始，吴大嵘教授分享了来自马丁•路德•金的一句至理名言：“all men are created equal”（“人人生而平等”），她说道，“虽然人都是平等的，但是每个个体都存在着差异性，就像每个孩子在体质方面也是各不相同。”吴大嵘教授指出了在座家长的烦恼，绝大多数是孩子的吃饭问题，“孩子吃太多，总是要控制他”“孩子不怎么吃饭，吃几口就饱”“一顿饭吃了1个多小时，还得在后面追着喂”“喜欢吃的就猛吃，不喜欢吃的一口都不吃”，这些都是源于孩子的不同体质，需要配合不同的治疗方法。

吴大嵘教授耐心地给家长们讲解道，“根据《黄帝内经•灵枢》，人的体质可分为太阴、少阴、太阳、少阳和阴阳平和。我们可以分成几个类型来看，分大类的话可从孩子的性情、语速、动静、体型来辨识；分亚型则从孩子是否喜欢、有无呃逆和怕冷或热来判断；辨程度可从孩子的胃口、排便和睡眠上着手。”那么如何辨识自己孩子的体质呢？她分享道，“容易口臭、呃逆或呕吐的孩子是太阳或少阳的体质，家长们可以从情绪状况来判断，对于这类孩子应该采取量出为入的方式。而容易长胖、大便不正常的孩子则是太阴体质，这类孩子需要控制食量，同时多加运动。有些孩子面色无华、吃得不多大多是少阴体质的表现，可以从少食多餐、控制零食方面入手。”

改善体质有妙招 小儿推拿助消化

“家长的认识里一直存在着误区，认为孩子吃越多越好、吃越快越好、吃得越营养越好，殊不知这是害了孩子。”吴大嵘教授语重心长地说道，“改善孩子的消化问题，可以采用小儿推拿的方法，一穴一方，都能帮助孩子们更好地消化，健康成长。”

她为家长们举了两个例子，“一个5岁的小男孩，体型偏胖，面色晦暗、口臭、大便欠通畅并且失眠，属于典型的太阴体质，我们给他采取了清胃和清大肠的方式，手法轻快平稳，推拿强度最大。治疗完后，那个小男孩即可排便，浑身通畅。”另外一个是九个月大的孩子，咳嗽气促发热了3天，平时纳佳，病后纳差，无出汗也难排便，“这是少阳体质的表现”，吴大嵘教授说道，“我们取天河水、分手阴阳、逆运内八卦，同时推四横纹、清胃清脾、清补大肠、顺揉一窝风、揉二马、揉板门、推脊，治疗完当天，家长便反馈气促好转，也排便通畅了。”听完吴大嵘教授的案例分享，台下的家长都受益匪浅。

“主要还是要根据不同孩子的体质来对症下药，孩子排便通畅了，体质增强了，那么消化功能也跟着变好了，孩子的吃饭便从此不再是难题。”吴大嵘教授如是说。