本版采写：学生记者 黎易敏

总有人说，哥抽的不是烟，是寂寞；姐熬的不是夜，是青春。虽然网上也会不时爆出的大学生熬夜猝死的新闻，但依旧有些人乐此不疲地在熬夜的不归路上狂奔，网络上甚至出现了“熬夜修仙”的流行语。

日前，中国青年网对全国1089名大学生展开调查，结果显示：39.12%的学生经常熬夜，21.3%的学生每天熬夜。在对熬夜的看法中，54.64%的大学生认为可以适当熬夜，87.97%学生认为“熬夜会导致其精神状态不佳，影响第二天的工作学习”，82.74%学生认为“养成早睡早起习惯可以减少熬夜”。调查显示，超四成学生正在经历熬夜。

本应是吹灯落帐、万籁俱寂的深夜，大学校园里不少学生宿舍依旧灯火通明。读书、网聊、游戏……大学生们忙着各自的精彩,每天重复同样的夜。记者采访了不少大学生，近半数表示，他们会凌晨左右才会上床，之后拿出手机刷刷朋友圈和微博，凌晨1点左右睡觉成为大学生的“集体生物钟”。

大学生，你为什么熬夜？

    熬夜，每个人都有不同的理由，记者采访的大学生中，刷手机是最多同学熬夜干的事儿。当然，也有学霸喜欢熬夜学习，有的同学喜欢丰富多彩的“夜生活”，也有同学是“被熬夜”。

电子产品偷走睡眠

对于手机抵抗能力弱的同学来说，虽然没有逃过课的大学生活是不完整的，但是很多时候还是要去上课的，人来了又不想听课，那么大宝贝手机就成了必备物品。很多学校的校园网是不覆盖教学楼的，有限的流量不能满足上网的需求，很少人会选择开流量打游戏或者看视频。但是宿舍中是有无线网的，连WIFI上网就跟不要钱似的，打开手机看视频，刷微博，打游戏，聊天……时间越来越晚，兴奋度也不断提升，再抱着明天上课再睡觉的心态，无疑，潜意识中对熬夜有着大无畏的包容性，世界杯开战，大学生们更是对熬夜有了新借口。

当然，也有感情火热的恋人，彼此会聊到深夜。“我和男朋友异地恋，到了晚上才有空聊天，每次一聊就可以聊至深夜。”晓丽同学如是说。那种如胶似漆的感觉，恨不得每时每刻都和对象在一起，熬夜也成为常态。

无奈“被熬夜”

17.8%大学生熬夜并非自愿，而是受舍友影响造成的“被熬夜”。小黄同学受访时表示：“一个宿舍六个人住，其中有两个看视频的并不时发出哈哈笑声，两个洗漱的，一个跟男朋友煲电话粥，试问在这种情况下，如果没有足够的定力，一个人能睡着么？”也有人会说，宿舍到点儿会熄灯断电的，但是视频可以提前下载，电脑可以提前储存电，手机还有充电宝，熄灯就全都乖乖睡觉那是高中生才干的事儿，所以是否熬夜跟舍友有很大关系。

记者也了解到，“被熬夜”者辗转反侧难以入眠，有的干脆向“熬夜者”看齐，也加入熬夜的浩浩大军。“本来我是11点左右睡觉的，曾经有几次跟着他们熬到1点才睡，以后不到1点还真的很难入睡，后来干脆就1点才睡了。”

拖延症晚期

拖延症是很多大学生的通病，虽然说早做晚做都是得做，但是有时候还是会选择拖到最后一分钟。大学生的作业一般都是要求一周以后或者更长的时间以后才交，老师一布置就立刻完成作业的人是极少数；考试也是如此，只有在即将考试的时候自习室才会突然冒出很多人。因此，在什么时候写作业，交作业的前一天晚上；在什么时候复习，考试的前几天晚上。

上了大学后明明没有了如山的作业也没有了复习的压力，但大学生们还是在一天一天地熬夜，各种缘由的忙碌感一直持续到晚上，到最后才发现自己其实也没做成很多的事，明明一个小时可以搞定的事活生生地拖了三个小时。这就是同学之间经常调侃的“拖延症晚期”。

深夜节目欢乐多

脱离了高中“牢笼”束缚的同学来到大学相对宽松自由的环境，各种休闲娱乐活动应接不暇：刷剧、聊天、购物、网游……晓华同学表示：“到了大学，大学生的任务不再是单纯的学习，很多人还兼任班委，学生会部长，某社团会长，遇到学校所在城市举办大型活动，还会被抓去当壮丁，各种节假日、生日会部门也会聚会到深夜，熬夜也是在所难免。”

小曾同学也表示：“白天一天充满了课程、作业、会议和各种任务，到了晚上，各种不情愿终于告一段落，这时候睡觉？开什么国际玩笑！夜生活才刚刚开始。”

深夜“放毒”

对于美食抵抗能力弱者、易饿体质人群来说，当熬夜到一定程度和一定时间，他们的胃就会自动“报警”，深夜“放毒”，就是这么任性。他们将“饿”字常挂嘴边，“有点饿，想出去吃点东西。”“美食街都关了，还是泡面吧。”

男生闲聊，女生八卦，趁夜色正好，大家一起寻找饱足的幸福感。小廖同学说：“有次到了晚上11点左右，肚子就咕噜咕噜地叫，就想要点外卖，后来形成了习惯，每天11点肚子就有反应，每次吃完了就又睡不着。”

熬夜的你，还好吗？

很多大学生都知道自己在“熬夜”，并常常深陷其中。调查显示，有59%的学生表示他们难以“戒掉”，因此有一种熬夜叫做：“我控制不了我自己”，“我也不想熬夜，但不知不觉就熬夜了”。

一次熬夜，头晕几天

记者分别采访了部分同学对熬夜的看法，小蒋同学告诉记者：“大一的时候经常熬夜，免疫力会有很明显的下降，很容易感冒。”谈到熬夜的危害，他表示，熬夜第二天上课反而很精神，但是之后几天就会很困，熬一次夜要好几天才能恢复精神。女生们也表示，熬夜对皮肤伤害太大了，一次熬夜，第二天就长了痘痘，上课时经常会头痛脑胀，注意力无法集中。

但是，也有人认为晚上夜深人静，有利于思考。小潘同学说：“备考的时候，熬夜复习，几乎有几周都是黑白颠倒的。毕竟年轻，身体扛得住。我觉得深夜里安静，办事效率高，所以期末的时候经常选择在夜晚复习，但是其实也怕熬坏身子。”一位工科男同学告诉记者：“经常在实验室熬夜，夜里不过两点睡不着，每天靠咖啡打起精神，现在摸摸自己得头发，白发变多了，也开始担心起自己的发际线。”

为了熬夜修仙，很多大学生也会注重补眠。这样就容易出现“不该睡的时候睡，该睡的时候不睡”的现象，平日里就练就了“铁打的身体，磁铁打的床”，被床封印。比如，“老师点名给我响三声电话，我再睡一会儿”，“待会你去上课，记得给我拷一份老师的PPT，我再睡一会儿”，“有课？去教室睡觉。前两节课？下课回来睡回笼觉。后两节课？先睡个饱觉。”

无形中，熬夜带来的隔日后遗症渐渐影响着大学生们的生活规律。

别让熬夜成为习惯

近期，有网友将《怒放的生命》恶搞改编成《熬夜也要养生》，扎心金曲榜直揭大学生熬夜后佛性养生的心态。此曲一出，道尽大学生们的心声。歌词唱道：“通宵上网记得要抹眼霜，熬夜唱K要把面膜敷上，随着年龄不断地在增长，戒不掉疯狂但要会保养，喝啤酒记得要喝枸杞，熬夜蹦迪记得带上护膝，就算95后叫我阿姨，不生气，气出病来无人替，我永远年轻，永远叛逆，当我开始懂得要爱护自己，事业是0，身体是1，没有健康，说什么都是假的。”可以看出，90后的“养生朋克”之路，就像通宵后希望白天一场大睡可以把睡眠补回来，可谓是毁灭与生存并存。

英国科学家贝弗里奇说过，“疲劳过度的人是在追逐死亡”。别让熬夜成为漫无目的的焦虑，也不要消耗年轻的资本，因为现在的每一次熬夜，其实都是在透支未来的生命。在大学时光里，比熬夜更重要的还是身体。学会控制欲望，分配时间，调节作息，精彩的生活不仅仅存在于手机小小的屏幕和漫长的黑夜中，时刻告诉自己，该“就寝”了。