今年3月，14岁的小韦（化名）离家出走后投河溺亡。患上网瘾后，小韦变得不想读书，玩到兴起便不吃饭，他曾形容“就像抽大烟过瘾，打完游戏就高兴了。”沉迷游戏严重影响了小韦的现实生活，小韦成绩下滑，压力循环累加，终致轻生。小韦的母亲在朋友圈写道：“孩子们要从电子游戏中走出来，虚拟的网络世界将会摧毁你们这一代。”

日前，国家卫生健康委员会发布《中国青少年健康教育核心信息及释义（2018版）》，对网络成瘾的定义及其诊断标准进行了明确界定。根据《中国青少年健康教育核心信息及释义（2018版）》，网络成瘾指在无成瘾物质作用下对互联网使用冲动的失控行为，表现为过度使用互联网后导致明显的学业、职业和社会功能损伤。其中，持续时间是诊断网络成瘾障碍的重要标准，一般情况下，相关行为需至少持续12个月才能确诊。

在我国，青少年网瘾的集中表现是游戏成瘾。早在今年年初，世界卫生组织就决定将游戏成瘾列入精神疾病。根据世界卫生组织的标准，游戏成瘾的症状主要包括两类，一是无法控制地打电玩 ，“无法控制”的考量因素包括游戏的频率、强度和时长；二是越来越经常将电玩置于其他生活兴趣之前，即使有负面后果也持续或增加打游戏的时间。

随着世界卫生组织相关规定的发布，“网络成瘾”判定标准的出台，我国青少年网瘾问题再一次引发社会热议。

采写：本报记者 胡媛媛 实习记者 杨怡镔

我国近两成青少年有游戏成瘾风险

中国青少年网络协会第三次网瘾调查研究报告显示，我国城市青少年网民中网瘾青少年约占14.1%，人数约为2404.2万；在城市非网瘾青少年中，约有12.7%的青少年有网瘾倾向，人数约为1858.5万，我国患上网瘾和有网瘾倾向的青少年人数众多。

据《青少年成瘾行为调研报告》数据显示，我国18%的青少年每天玩电子网络游戏超过4-5小时，“按照世界卫生组织的判断标准，我国大约五分之一的青少年已经有游戏成瘾现象或面临着游戏成瘾的风险。”“网瘾离我们并不遥远，就我国而言，青少年游戏成瘾现象已经初步实现。”中国社会科学院大学青少年工作系副教授、青少年健康研究中心主任周华珍说。 

谈及网瘾对青少年的危害，中国社会科学院大学副校长张树辉表示，“中学阶段的用网习惯，特别是游戏成瘾是导致大学期间学生沉迷网络、影响课业的重要原因。”青少年一旦患上网瘾，可能导致其学习兴趣丧失、生物钟紊乱、学习精力不足、自我评价能力降低、思维迟缓、社会活动减少、人际交往技能退化、学习和生活不能正常进行。甚至有研究表明，网络成瘾尤其是游戏成瘾行为不仅严重影响生命质量，还与不良情绪、自杀意念有显著相关性。

多方原因导致青少年用网过度

对于青少年网络成瘾的现象，中青报评论，青少年网络成瘾的原因主要有两方面，一是由于孩子本身的心理问题，二是父母在家庭教育上的失策和缺位。

从心理机制上看，青少年处于特殊的心理发展阶段。在这一时期，个体心理发展可能会出现一些矛盾，比如青少年在交往过程中可能会出现自卑、交往恐惧、自我中心等问题，交往需要得不到满足。而网络的虚拟性让他们逃避了在现实交流中必须要面对面的压力。尤其是一些具备社交功能的网络游戏，无疑是给青少年打开了释放压力的窗口。再加上现在网络游戏的制作越来越精美，有的成人尚且沉迷其中，更何况青少年。

网瘾的发生还和家庭教育的缺失有关。“我的生活一直很单调。从初中开始，基本上除了睡觉就是学习。”回顾自己的成长环境，网瘾少年吴涛这样说，“爸爸是语文老师，看重学习，跟我交流不多。上了高中和大学，我们沟通更少了。”

国家二级心理咨询师胡健波表示“通过就诊案例发现，网瘾问题大多与家庭因素有关。孩子没有在家庭中寻求到心理上的关爱，就会从外部寻求力量。” 研究表明，控制型、忽视型、溺爱型、严厉型家庭教育模式下的青少年，最容易染上网瘾。

同时，周华珍指出，随着年龄的增大，年级的升高，孩子进入青春期后，有更多同伴交往的需求，在学习、生活中更离不开电子产品。这时候，学校、老师和家长主观上的监管相对有所放松，客观上的监管难度有所增加，从而导致孩子上网、玩游戏的频率和成瘾风险也随之增大。

家庭教育是防治网瘾至关重要的环节

青少年的自制力十分有限，其自身的约束力量对防治网瘾来说只是杯水车薪，据《青少年成瘾行为调研报告》数据显示，在我国41.3%青少年尽管知道沉迷网络的危害也难以自拔，网瘾的防治往往需要借助外部的监管力量实现。为了改善青少年网瘾现状，今年4月教育部下发了《关于做好预防中小学生沉迷网络教育引导工作的紧急通知》，要求各地教育行政部门要组织中小学校迅速开展一次全面排查，了解掌握中小学生使用网络基本情况，重点排查学生沉迷游戏等问题，通过加强午间、课后等时段管理，规范学生使用手机。

另外，我国《未成年人网络保护条例》从多个方面强调了家庭教育的重要性，从网瘾的原因来看，家庭教育是防治青少年网瘾至关重要的环节。

防治青少年网瘾重在预防，家长以身作则是首要。家长自身沉迷网络会埋下孩子的网瘾祸根。“要指引，履职责，教有方，辨不良。要陪伴，融亲情，广爱好，重日常……”日前，教育部发布朗朗上口的“防迷网”三字文，以及《致全国中小学生家长的一封信》，要求家长教育引导、以身作则、注重陪伴、疏导心理、配合学校，筑起预防中小学生沉迷网络的坚实防线。

青少年使用网络需要家长的监管和引导。家长在合理监管孩子的上网行为之余，应引导孩子正确使用网络。张树辉认为，家长首先要分清孩子使用互联网的目的——学习、交往，还是娱乐、购物？家长既要引导孩子正确使用互联网，又要适当监管孩子使用网络的时间和空间。从时间和空间维度引导和管理好孩子使用互联网，是预防孩子沉迷网络的方法之一。

对待已经网络上瘾的孩子，家长应该怎么做呢？广州市妇女儿童医疗中心临床心理科主任医师汪玲华提出了以下建议，家长要经常与孩子聊天交流，找出孩子沉迷网络的原因，对症下药。有的孩子游戏一输就大发脾气，当孩子因为网瘾而做出类似的不良行为时，“家长不要去哄他，也不能跟他对抗，马上批评他会让他情绪更激动，最好的办法是暂时疏忽他，等他冷静后可以适当的惩罚。”如果孩子的情况长期没有好转，则应该及时求助于医生，在专业机构接受相关治疗。

针对处于青春叛逆期孩子的网瘾问题，胡健波建议，“对于13、14岁处于叛逆期的孩子，家长更需要好好引导。不能不管不问，也不能过分专制。” “不管你成绩好不好，你在我心目中就是最好的孩子”，因网瘾辍学的初中生张杰，在母亲的引导下重拾信心，克服网瘾，如今被4所名校录取。如胡健波所说，让孩子对游戏有正确认知，与孩子进行良好的互动，带领孩子建立一个正确的社交行为方式，才是帮助叛逆期孩子脱离网瘾的有效方法。