对于一个人会形成什么样的性格，长大以后取得怎样的成功，生活得幸不幸福，会有怎样的命运和人生，起决定性作用的是家庭教育，尤其是其中的心理教育。

昨天（7月7日）上午，由广州市未成年人保护委员会指导，广州市未成年人保护委员会办公室、共青团广州市委员会主办，12355广州青少年服务台承办，广州市青年文化宫、广州市少年宫、广州青年报社协办的“广州未成年人保护大讲堂”第二讲在广州市第二少年宫开讲啦！本次讲座诚邀华南师范大学心理咨询研究中心李江雪主任与家长、孩子们面对面，就现代家庭教育中的心理教育进行交流。我们一起回顾当中的精彩内容吧。

本报记者  吴敏婷

孩子的成长，家庭心理教育至关重要

李江雪

现代很多家长都非常重视孩子的教育，但往往不明白心理教育的重要。有人说过如果一个人的成功和获得的荣誉是0，健康就是前面的那个1，没有这个1，再多的0也没有用，其中的健康就包括心理健康，心理不健康，成功了也不幸福。

心理教育从90年代开始就有学者提及，教育部这些年也不断发文要学校加强对学生的心理教育，不过我觉得心理教育最好的实施者还是家长，因为，家庭环境是孩子性格形成的主要原因。现代精神分析心理学认为，命运就等于强迫性重复，一个人长大后的重要人际关系基本等于小时候他所面临的亲子关系，亲子关系奠定了一个人的人格基础和情绪基础。跟大家分享以下两个观点：

一、良好的亲子关系是家庭心理教育的前提和根本。  

好的家庭教育一定离不开好的亲子关系。那么，什么是好的亲子关系呢？首先，孩子得跟父母是一种平等的关系，父母要尊重孩子，理解孩子，允许孩子表达自己真实的情绪，双向沟通，而不能只强调让孩子“乖”，“听话”。传统家教中非常强调父母的权威，强调孩子对父母的服从。比如《弟子规》中所宣扬的“父母呼，应勿缓，父母命，行勿懒”，这看起来没有错，但往往忽略了孩子也是一个具有自我意识的独立的人，仅强调孩子对父母的服从，孩子的自我意识和内在需求就被压抑了。父母过于强势，孩子就只能变得弱小或叛逆。举个例子，有个学生家庭环境很优越，上初中后遇到一个同学给他起外号，经常取笑他并威胁着如果告老师就找人打他。他跟父母说过，但父母仅仅让他不要理那个人或打回去。结果，这名孩子压抑了几个月后得了抑郁症。但是，为什么孩子不敢反抗？父亲百思不得其解。后来了解发现，这个孩子从小就很内向，父亲自认为很民主，但其实管教很严，孩子从不敢表达不同的意见。因此，当他在学校面对一个很强势很凶的同学，他又怎敢反抗呢。所以说，要允许孩子在家自由地表达情绪、并教会他们处理情绪，尤其是处理愤怒、恐惧、哀伤等负面情绪，而不是一味地只是压抑情绪。

其次，好的亲子关系是父母要让孩子感受到无条件的爱，不能让孩子觉得只有听话父母才爱我，只有成绩好父母才爱我。现代社会，我们常强调一个人要有自信心和安全感，那么自信心和安全感从哪里来？答案是，基本来源于小时候父母的爱和肯定。如果一个孩子内心确定父母是爱自己的，那么他就会觉得自己是好的，是值得人爱的，他就会相信自己，长大后遇到困难就会有勇气面对，不容易陷入抑郁，更不会去自杀。自卑的人内心总觉得自己不好，哪怕获得了成功也不相信会长久，遇到困难更容易灰心丧气，陷入抑郁和焦虑。

再次，好的亲子关系是放手让孩子独立，让孩子做他自己，鼓励孩子去实现他自己的梦想。求知是一个人的基本需求之一，但为什么现在很多孩子会厌学？那是因为孩子没感到学习是自己的事，是一种乐趣，而成了为父母学、为老师学，那怎么会有动力呢。内心没有动力，没有自己的梦想，怎么能学得好呢？即使学得好，到了大学也很茫然，也不开心，不知为什么而活。比如曾有一位大学生，父母都是大学老师，从小一直都很听话，学习成绩也好，考大学时想考到外地，结果却在父母的安排下上了父母工作的重点大学。他感觉自己做的一切都是父母的意愿，生活越来越没意思，逐渐陷入网瘾不能自拔，学业完全荒废，后来又陷入抑郁症，不得不休学治疗。个体都有自我实现的愿望，而现在很多学生根本都不知自己真正的愿望是什么，仅仅是父母要求的考个好大学，找份好工作？自己内心的声音呢？压抑到连自己都听不到，所以抑郁的学生越来越多。“郁闷”一度成了大学生中的流行词汇。我们说心理健康的第一个标准就是了解自己，悦纳自己，而一个缺乏安全感，不知道自己想要什么，内心抑郁自卑的人何谈心理健康呢？

二、家庭心理教育成功的关键是父母自身的学习和成长。

在家庭教育中，父母往往把重心都放在孩子的身上，很少去反思自己的问题。临床中，我们发现孩子的问题其实都是家长的问题。很多时候，家长改变了，孩子也就跟着改变。对于道理，很多父母都懂，也自认为对孩子很民主，但往往意识不到自己的问题，或者意识到了也总做不到。这就要求父母自身得不断的学习和成长。我觉得，所有的父母都应该学点心理学，一方面了解自己的内心，处理好自己的情绪和创伤，以减少对孩子的投射和控制；另一方面了解孩子的心理，用孩子能接受的方式管教孩子，才能事半功倍。有一个女孩才九岁，经常喊头疼，不肯去上学，被医院诊断为“忧郁症”。后来治疗发现，这个孩子其实没太大问题，她妈妈问题很大，过于焦虑控制，孩子一不听话她就情绪失控，往死里打孩子，之后又后悔自责。经我们劝说，她妈妈做了一段时间的心理分析后，孩子就什么事都没有了。所以，对孩子进行心理教育，首先父母自己得心理健康。自己都不健康，光教育孩子是没有用的，只能无意识地把不健康的心理传给孩子，一代传一代，形成不好的家族命运。所以，当代家庭心理教育，父母自身首先需要学习和成长。

心声为你

学两招考后心态调节好方法！

高考、中考以及各年级的期末考都结束了。有同学说，考砸了，心里难过，不知道要如何面对父母；也有同学觉得，考得好不好已不重要，毕竟已经努力过了；还有的同学认为，努力学习了这么久，要趁机放纵一下，通宵看个球赛什么的……考后心态会影响我们下阶段的学习和生活，那么，我们要如何调节考后心态呢？这期“眼镜先生”通过“广州青年之声”的平台，和大家聊一聊。

本报记者  吴敏婷

本期“眼镜先生”

孙静老师（广州市越秀区雅荷塘小学心理科科长 越秀区教育发展中心心理科中心组骨干成员 广州市基础教育“百千万”名教师培养对象 广州市健康教育讲师团成员）

问:中考结束了，恰巧世界杯开赛，我天天抱着电视看球赛，妈妈对此非常反对。我觉得通宵看球是有点过分，但已经考完试，我总该可以“解放”了吧？为什么妈妈不理解？我的内心感到很挣扎。

                 ——初三毕业生小吴同学

答：考后的“解放”心理是正常的，不仅是孩子，大人在卸下重任之后也会想要好好放松一下，所以家长要充分理解孩子这种“解放”的心态。不过，任何的“解放”都要讲究一个尺度。通宵看球对于正在生长发育的我们来说，会让身体难以承受，确实不太适合。因此，建议小吴同学在选择放松的方式、放松的持续时间上都要再好好考虑。

问:那么，中考和高考过后的暑假，应该怎样更合理地安排生活？帮助我们调整考后心态？

答：首先对于初三毕业生，为了更顺利地从初中过渡到高中，建议大家不妨通过QQ、微信或一些小聚会，向师兄师姐们“取取经”，了解一下高中的生活、学习情况，比如“八卦”一下饭堂的伙食、有什么特色社团、会开设哪些课程等等。另外，也可以到购书中心自行购买高中教材大致了解学习内容。对于有的家长希望孩子报读一些衔接班进行暑假学习，我认为这就要因人而异，也不是必须的。

对于即将升入大学的同学，我们高考后最重要的是要做好志愿填报的规划。填报时，我们应根据自己的兴趣爱好、实际能力以及高考分数，合理地填报院校及专业。有条件的同学不妨提前到新的校园走一走，了解学校的地理环境、人文气息等，从心理上更好地接纳。

另外，利用暑假完成自己许久之前就立下的美好愿望，比如学心仪的乐器、到社区当义工；在确保安全的情况下，与同学结伴出游，增长见识；整理一下书房，翻翻旧课本和笔记，对过去的学习进行回顾，写下自己新的愿望等等都是不错的选择。