前两期，“心声热线”以话题“哪些变化一旦发生，会让你内心冲击最大”开篇。根据400多份问卷调查发现，近3成受访同学表示，如果“父母离异”这件事一旦发生会倍感焦虑，受到的心理冲击最大。家庭和睦，固然能给我们带来安全感，对心理健康发展有着重要帮助。但父母之间的亲密关系一旦破裂，我们又该如何面对和自处呢？本期，我们来看两例关于父母离婚后的心理个案分析，从中学习和了解如何舒缓焦虑、失落的情绪。

本报记者  吴敏婷

心理咨询室的故事1

爸妈如果没有离婚……那该多好！

小丽，高一年级学生，情绪容易波动，容易悲伤，容易烦躁，以致影响到无法完成作业。咨询师了解到，小丽父母在她上小学一年级的时候离异，并很快又都各自重新组织了家庭。小丽多了一个同父异母的弟弟，一个同母异父的妹妹。

整个小学阶段，小丽学习很自觉，成绩在班上是前几名。但是小丽一直没有谈得来的朋友，比较内向、孤单，很少主动与朋友交流。

小升初，爸爸把小丽送去了寄宿学校。由于小丽不适应严格的住宿生活，经常生病请假，学习压力也越来越大。妈妈不得已就替小丽转学，把她接回自己身边照顾。初中时，小丽和妈妈的关系比较好，但是上了高中后，却总是和妈妈发生冲突，两母女很容易就激动，大家说着说着就都哭了。

小丽觉得妈妈总是很容易就对着自己吼叫。妈妈觉得小丽很敏感。最让妈妈受不了的就是两人关于父母离异的争吵。

妈妈说小丽总是反反复复地问，两人为什么离婚？妈妈说“性格不合”。小丽就总是纠缠，性格不合为什么要结婚？结婚了为什么又要离婚？这个问题，小丽反反复复问了妈妈好多年，总是觉得父母离婚对她影响很大。妈妈忍不住又吼了小丽：“即使回到过去，妈妈还是会选择离婚的，这是妈妈下了很大决心才做的决定。不离婚，妈妈觉得自己会死。”小丽忍不住又在流眼泪。

小丽是个极度缺乏安全感和归属感的孩子。父母的离异给她带来了巨大的创伤。爸爸妈妈的再婚，弟弟妹妹的出生，让小丽觉得不再拥有爸爸妈妈全部的爱，因此觉得失落、忧郁。小时候到爸妈家轮流住，让小丽觉得有爸爸就没妈妈，有妈妈就没爸爸，并因此感到矛盾、纠结、左右为难；由于觉得自己没有一个完整的家，小丽内心非常缺乏归属感和安全感，并会不知不觉地去全力争夺爸妈的爱和关注。因此，小丽眼中只有爸爸妈妈，没有朋友。

小丽学习自觉、成绩优秀，赢得爸爸妈妈欢心，但生活上非常依赖，缺乏自理能力。小升初，爸爸把小丽送去寄宿学校，这在爸爸眼中是自己花了一大笔钱供小丽上一所名校，但在小丽的心中却是爸爸把自己放逐了。于是，不适应寄宿生活的小丽出现了各种病态。但小丽因此得到了妈妈更多的关注。妈妈花了大力气，替小丽转学并接回自己身边。自此，爸爸就不太愿意再管小丽。妈妈要做很多兼职，才可以挣够小丽的补习费。

小丽知道妈妈是爱自己的，也觉得妈妈很辛苦，但是小丽更害怕妈妈不管自己。越是担心失去，小丽把妈妈就越抓得紧。每当妈妈大声说小丽的时候，小丽很难过。有时小丽也吼了妈妈，回到房间，小丽会更难过，甚至会用头撞墙。这一切都让小丽深深地感到，根源就是父母当初离婚了。如果不离婚，一切就不是现在的样子。在小丽眼里，爸爸和妈妈都是好人，没有第三者插足，没有极大的仇恨，为什么要分开？爸爸和继母在一起，妈妈和继父在一起，也没有什么刻骨铭心的爱情，也是很平常的人家，为什么爸爸妈妈就不能在一起呢？

 小丽，你要知道，妈妈爱你，但不是只有拼命兼职赚取补习费的时候才充分体现她对你的爱。你和妹妹分享妈妈的爱，你们不是分别得到妈妈50%的爱，而是妈妈百分百爱你，也百分百爱妹妹。

小丽妈妈，您期望小丽能独立不再依赖，而这种独立是需要小丽心中充满安全感和归属感，充满着爱，带着爱才能前行。您爱小丽，不是因为她学习自觉、成绩好，而是因为她是您的女儿。现在，小丽渐渐长大了，她的生活圈子里不能只有妈妈，还应该有同学、好朋友、闺蜜。当小丽的生活不再仅仅是学习，还有交友、实践等其他的生活，当她确切感受到自己所拥有的一切时，她也就有了独立的信心和勇气。

本期“眼镜先生”

冯清梅老师（广州市未成年人心理咨询与援助中心副主任）

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广州市未成年人心理咨询与援助中心成立于2010年9月，是由广州市委宣传部（广州市文明办）指导、广州市教育局主管、广州大学负责日常运作的公益机构。中心通过个别面询、团体辅导、电话、网络等方式为广州市未成年人及其家长、教师提供心理咨询和危机干预的专业服务。

热线咨询电话：020-86335333

预约面询电话：020-86237100

邮箱：rainbowsunlight@126.com

心理咨询室的故事2

临走前，妈妈还狠狠地数落了爸爸

一向准时上学的小慧（化名）连续两天迟到，班主任找她单独谈心，她哭了：“爸爸妈妈离婚了，我该怎么办？以前他们经常大吵说要离婚，这次是真的。妈妈拖着行李走了，走前对我说，‘你爸爸是渣男，我是瞎了眼……’妈妈还说，她一年后再来看我。她已经两天没回家了。爸爸没有心情煮饭，我这两天都没有早餐吃……”

本期“眼镜先生”

青青老师:（国际认证EAP专员(DEAP），中科院研究生院社会与组织行为研究中心EAP高级讲师，国家二级心理咨询师，美国MPL中级创业导师，广州市心理咨询师协会会员。)

心声为你

父母是孩子的生命源头，孩子会自发地爱父母，对双方同时保持忠诚。无论说哪一方不好，对孩子来说都是一件残酷的事。如果离开的一方是孩子平时的主要抚育者，这种突然的分离，还可能引发孩子的依恋创伤。孩子无辜，父母也不过是凡人，怎样在离婚事件中照顾好自己和孩子？

作为家长，一是明确自己在孩子面前是“父母”角色。角色定位不同，结果截然不同。作为受伤的男人（女人）身份时，你可能会像上面个案一样对孩子控诉对方的种种不堪。但作为父母的身份时，你应该对孩子说：“你爸（妈）让我很伤心，但我依然爱你。爸妈之间发生的事，不影响爸妈对你的爱。”二是不利用孩子做筹码，不以受害者身份评判对方。三是对孩子不隐瞒离婚事实，明确表达双方对孩子的爱和照顾不变。四是鼓励孩子表达自己的感受，简要回答孩子的提问，说明会发生的一些变化。

对于孩子，我建议：一是找可信赖的人寻求专业帮助。例如找亲人、老师、心理咨询师倾诉，拨打青少年心声热线12355（公益免费），也可以给本报心理专栏专家写信。二是不含敌意地坚决表达自己的真实感受和想法。比如父母任何一方在你面前数落对方时，你可以这样说：“这些都是你们大人之间的事，大人的事大人解决，我不想听。你们都是我最爱的人，说谁不好，我都很伤心难过。”