最近天气可以说“热爆了”，去游泳场消暑是不少青年朋友的理想选择。想知道广州游水哪里最痛快最好玩？本期为您推荐市内最有特色、最亲民的公共游泳场馆全攻略，助你凉爽度炎夏！

采写：本报记者龙金莲实习记者贺泽兰

最有逼格：广东奥体中心游泳馆

推荐理由：可媲美北京“水立方”的游泳场馆，不可错过！

地址：天河区东圃镇黄村广东奥林匹克体育中心

开放时间：07:00-09:30；15:30-20:00

人均消费：30元

奥林匹克体育中心游泳馆，是奥运会游泳跳水项目的主要比赛场馆，为了照顾不同需求的泳客，其中一个泳池以戏水为主，另一个则以锻炼为主。泳池的消毒采用目前世界上最先进的技术臭氧和红外消毒，泳池的软件硬件设施都可媲美北京“水立方”国家游泳馆。
TIPS：建议自己带齐游泳装备，而且不支持刷卡，只能现金支付。

最具人气：西郊沙滩游泳场

推荐理由：有沙有水，天然健康

地址：黄沙大道粤南大街3号（近中山八地铁站，公
交总站）

开放时间：7:00—21:30

人均消费：30元

位于荔湾区荔湾湖公园站附近，里面有一个大沙滩，一个标准池还有一个高级池。沙滩人好多，大大小小的，适合一家大小玩耍。分沙滩池、标准池和竞赛池，环境好，水质也不错。

TIPS：带小孩的人群建议在人少的时候去，避免拥挤。

最刺激：黄金海岸水上乐园

推荐理由：适合假期亲子游的游泳场地

地址：海珠区滨江东路29号

开放时间：周一至周五13:00-19:00；周末10:00-
19:00

人均消费：成人40元，学生票30元

前身是珠江泳场，这里有室内外泳池，精彩水上舞台，疯狂高速滑道，悠闲漂流河，算是市区内比较好玩而且价格不高的游泳馆。

TIPS：带着小朋友的家长们一定照看好自己的孩子，做好孩子的游泳安全措施。

最有历史：沙面游泳场

推荐理由：历史文化底蕴浓厚，玩水与观光可兼顾

地址：荔湾区沙面北街57号

开发时间：周一至周六（7:00—8:3013:00—
14:3019:30—21:30）；周日（13：30—15：3019：30—21:30）

人均消费：17元

沙面游泳场建于1887年，到现在已有100多年历史，有着浓厚的历史积淀和水上文化底蕴，同时也是新中国历史上第一座室内游泳馆。虽然游泳馆面积不大，但是游泳完大家可以顺便游一下沙面，也是不错的选择。
TIPS：游泳时注意保护好自己的随身物品。

最有诗意：海角红楼游泳场

推荐理由：环境优美，价格实惠

地址：黄沙大道粤南大街3号（近荔湖明苑）

开放时间：9:30-11:15；15：00-17:15；19:00-21：15

人均消费：15元

海角红楼游泳场建于1946年，由当时一些社会名流共同合股兴建，是广州市最早的室外天然游泳场。整个场地的建筑均以杉木为柱为梁，并漆成红色，用杉皮铺盖屋顶，古色古香、淳朴自然，因此取名海角红楼。

TIPS：选择户外游泳场所，保护皮肤防晒工作一定要做到位。

最便捷：战区游泳馆

推荐理由：游泳桑拿一次过享受，适合放松休闲

地址：寺右新马路70号（近5号线五羊邨A出口）

开放时间：7:00-9:30；13:30-14:00

人均消费：27元

有标准池、儿童池和娃娃池。露天池，但是有顶棚，不至于日晒雨淋。更衣室、冲凉房、蒸汽室都在一起，宽敞且有热水冲澡供应，冲完还可以去蒸汽室排排毒。有长租柜，也有免费的临时柜。

TIPS：因为交通便利，如果喜欢游泳又有多余时间，可办张月卡，享受更多优惠。

提醒

游泳安全注意事项

1、在游泳之前，要慎选游泳场所，尽量去有资质的、环境好的，卫生条件好，设施完善的游泳场所去游泳。

2.如果是去户外游泳，要注意室外的温度，做好防晒措施，选择具有防水功能的防晒霜，以免日光晒伤和日光性皮炎。

3.在选择游泳场馆时，尽量避开游泳的高峰时间段，或者可以选择人数相对于说比较少的游泳池。

4.去游泳时可以尽量的自带拖鞋、毛巾等贴身物品，少去接触公共的用品以免上面沾有病菌；游泳完之后要及时的冲掉泳池带出来的水，并立即擦干水渍。

5.不要在饭前饭后去游泳，因为空腹游泳会影响食欲，饭后游泳的话会影响消化功能，还会容易产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛等现象。

6.在跳水之前一定要确保水的深度至少要有3米，而且要保证下水的区域没有乱草或者杂石或者其他障碍物。建议大家还是平缓的下水比较好。

7.在下水之前要用脚或者手，测试水温，如果水温过低不宜下水。

8.进入游泳环境后，要注意游泳场所中是否配备了全套的救生人员、设施和设备，除此之外要留意游泳馆的水质情况。

9.游泳之后一方面要注意拉伸等运动和保暖等问题，以使身体更好地放松和恢复。

10.要对全身的皮肤进行清洗，耳道、眼睛、鼻腔等部位尤其要注意清理，泳池水长期留在耳道内容易导致中耳炎等耳部炎症，不戴泳镜游泳在事后又不对眼部进行清理则容易导致角膜等部位的炎症。