诚然，现代人在很多时候已经失去了“发呆”的意识和能力，每天被无穷的信息和人际所裹挟，时刻处于一种“忙不完”“歇不了”的状态。而这5分钟的发呆时间仿佛是最个人、最完整的与自己相处的时间，不知道你上一次心无杂念地放空是什么时候呢？笔者却很难记起。

“5125”理念，谐音是“我要爱我”。奇怪的是，在我们成长的文化背景以及社会环境中，逐渐形成一个价值观：我们为别人而活着。儿时要努力学习有所成就后回报父母，成人后要胸怀理想回馈社会，成家后要努力奋斗担起家庭责任。爱因斯坦曾在《人是为了别人而活着》一文中以人的社会性来论证只有为别人而活的生命才是值得的。但笔者认为，当我们在朝着实现自我价值的道路上前进，生命才赋有深意，才充满自主和自信。

特别在纷扰的当下社会中，更应摒弃以别人为参照物而造成的一种错误心理。当夜跑成为潮流时，你依然可以选择徒步来锻炼身体；当创业成为风尚，你仍可选择当一名踏实勤恳的上班族；当身边朋友习惯熬夜，你更不必因为要合群而怀疑早睡的合理性。更多地倾听自己内心的声音，学会爱自己才有爱他人的能力。

本期评论员：龙金莲