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明星乔任梁自杀，抑郁症再次进入人们视野。其实，抑郁症并不专属成年人，许多青少年也承受着抑郁的痛苦。联合国儿童基金会发布世界儿童状况报告指出，全球20%的青少年患有精神疾病，最常见的是抑郁。

适逢10月10日世界精神卫生日，有专家表示，抑郁症并不可怕，可怕的是很多家长意识不到抑郁症的严重性，建议家长密切关注孩子的心理健康。

采写：本报记者 何伟正

案例：引发抑郁症的因素有很多

学习压力：女孩成绩下滑不愿到校面对人群

高三女生小吴，来自于一个乡镇的重点中学，从小到大在别人眼中都是勤奋好学的孩子，也是一名典型的乖乖女。虽然家庭是重组家庭，但是家庭氛围和睦。

但进入高三以后，学习压力增大，女孩出现睡眠问题，不仅学习成绩下降，人际交往减少，社会活动量减少。她感到自己十分无助、快乐不起来，甚至有时稍微受一点外界事情的影响便会控制不住情绪想哭，整个人都陷入了绝望。

如今，该女生都不愿到学校面对人群，也已确定为抑郁症，但是因为受网上新闻的影响，她已经无法面对治疗，对自己的病情非常灰心。

家庭问题：父母离异，家庭不和

20岁女孩儿小婷（化名）患有抑郁症，经常说“不想活了”。据记者了解，小婷父母离异，起初她跟爸爸、继母生活在一起。后因和继母冲突，被送到奶奶家。小婷说，早不想活了，就怕奶奶伤心。

国家二级心理咨询师袁林方称，小婷性格孤僻、极端，在交流中，能感受到她对外界的敌意，有时是对同学，有时是对父母，“敌意的源头还是家庭，后来，小婷便将这种敌意泛化了”。

青少年抑郁症患者中，有很多与家庭因素有关，如父母在外，孩子留守；小时候被寄养在亲戚家；父母关系不和谐；亲子关系淡漠等。这些孩子缺乏关爱，孤独，没有安全感，会觉得“活着没意思”，进而破罐子破摔，甚至带有一定的攻击性、破坏性。

调查：学习压力和家庭问题让学生“中招”

“处于青春期的孩子因为身体成长带来了巨大力量，成人感增强，导致在日常生活中时常会有情绪波动，时而莫名地开心，时而莫名地忧伤，有时很敏感，有时不想说话，内心十分矛盾。”国家二级心理咨询师段嘉青指出，学生容易产生的抑郁情绪来自多方面，如家庭关系、学习压力与成长烦恼。

90后白领陈尧说起自己的经历时称，备战高考时的压力压得人透不过气，曾一度感觉自己患上抑郁症。“还有九十多天就高考，但我那时对什么都提不起兴趣，食欲不振，好像整个世界都黑暗起来。所幸后来我在老师和家长的引导下，暂时放下学业，转移注意力到运动，通过运动宣泄了不少负能量，之后我‘满血复活’重新投入高考复习，感觉更加得心应手、事半功倍。”陈尧表示，人在社会，总有压力，学业只是一个小障碍，投身社会面临的压力更加大，所以时刻保持淡定的心态十分重要。

心理学教师廖大琴根据自己的多年从教经验发现了一个奇怪的现象。“患抑郁症的学生，相对而言除了女生偏多，学习成绩好犯抑郁症的情况还偏高一些。”廖大琴解释说，对于学习成绩好的学生，家庭教育中大多以成绩好坏来评判孩子，评判孩子的标准太单一化，导致孩子一旦遇到学习压力，成绩下滑，便会感到没有了其他支撑自己存在的价值感，容易出现问题。

“成绩好的大多是乖乖学生，他们都很听话，在别人制定的规则里面行事，过多活在别人的眼光中，会越加感受到无法满足外界的评判。”廖大琴表示，学生个性本身存在缺陷，加之家庭教育方式不对，便容易导致孩子出现问题。

分析：预防抑郁症，家庭环境、教育最关键

青少年怎样变得抑郁？袁林方说，抑郁症具有遗传性，此外，个人成长的环境、经历等也是造成抑郁症的重要因素。

生活节奏加快，家长压力越来越大，在不知不觉中会将压力转嫁给孩子。如父母对孩子期望过高，部分学校、老师过于强调升学率，对孩子个性化发展、身心健康忽视等，都会让孩子压力过大，出现心理问题。

袁林方表示，预防青少年抑郁症，家庭环境、教育是最关键的。和睦的夫妻关系、亲子关系，能让孩子在温馨的家庭氛围中成长，是培养孩子好性格、好心态的最有效办法。

广东三九脑科医院心理行为科主任温金峰指出，青少年处于生理和心理的成长变化阶段，更容易感受到压力与挫折，一旦缺乏足够的应对能力缓解压力，则很容易发展为抑郁症。温金峰表示，抑郁症本身并不是十分可怕，可怕的是很多家长意识不到抑郁症的严重性，导致有抑郁表现的青少年被忽视，未能及时就医。他建议家长密切关注孩子的心理健康，一旦发现孩子有情绪低落、少言寡语、焦虑不安、反应迟钝、失眠乏力等现象时，要引起高度重视。

链接：专家解答三大疑问

一、抑郁症必须吃药吗？

袁林方：是否需要药物介入，要看具体病症，但无论吃药与否，都要结合心理治疗。

二、“阳光型抑郁症”是啥？

袁林方：外表看，这类抑郁症患者与常人并无二致，呈现给大家的是积极阳光的形象。但他们通常会自我压抑，一旦爆发，会比其他患者更严重。

三、抑郁情绪和抑郁症是一回事吗？

袁林方：不是一回事。抑郁症是一种病症，情绪低落、意志低沉、兴趣降低等症状持续时间较长，自己已无法调节缓解。抑郁情绪是人的情绪起伏。判断是不是抑郁症，需专业评量。

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