近段时间，天气的反复让很多人出现感冒、发烧、咳嗽的症状。截至3月18日，广东省卫生计生委发布最新数据显示，2016年全省报告流感病例20470例，死亡病例1例报告病例数较2015年同期（5644例）上升263%。

    从本月中旬开始，广州乃至广东地区的流感病例开始迅猛增加，抵抗力偏弱的孩子更是首当其冲，流感防护有哪些误区？如何才能进行有效预防？都是我们今天要说的话题。

采写：本报记者 周司琪

一个班病倒半数人

上星期五，家住禺东西路的谢女士告诉记者说，女儿所在的班级，已经有大半人因流感请假。“回来跟我说的时候，我都有点吓到，没想到会这么严重。”谢女士称，孩子所在班级有52人，近一个月来，家长群里一直有人表示自家小孩因流感请病假，但没想到数量有这么多。“有个叫毛毛的小男孩，听说感冒咳嗽已经两个多星期了，小孩自己难受，家长折腾得也够呛。”

根据省卫计委的最近期通报显示，今年广东省流感病例比去年同期上升2.6倍。3月中旬，流感样病例数占内科、儿科和急诊科就诊病例总数的比例由上两周的4%～5%上升至6%，超过了5%的警戒线。

广州市妇女儿童医疗中心感染科主任徐翼表示，近段时间，儿科流感病例数较去年明显增加。“日均门诊量大约在 1.1万 -1.2万，2/3以上的门诊都是儿童门诊。”此外，这些小病患多为流感引发的肺炎。“我所在的感染病区内，就有一半以上的儿童病患为流感引发的肺炎住院病例。”

对此，徐翼解释称，主要是因为前段时间广州气候湿度大，而这种气候有利于病毒的孳生和繁衍。“不用太恐慌，家长和小孩平时多注意，有问题要及时就医。”

针对春季来临，流感增多的现状，天河区华阳小学表示，学校之前每半月就进行一次消毒，现在增加到每周末一次两校区全面消毒，要求正副班主任，尤其是有学生请假发烧的班级，每天放学都要对课室进行消毒；并要求老师与生病孩子的家长保持联系，及时上报孩子病情，而个别老师感冒，回校上课时还需戴口罩进入课室。

几大误区要注意

这一波流感来袭，不少人“中枪”。虽然流感每年都会来上一两次，但部分市民人们对流感防治依旧存在一些误区。流感不等于感冒。省妇幼保健院儿科主任医师李增清在接受媒体采访时称，与流感相比，感冒主要表现为打喷嚏、流鼻涕等，一般不会发热或仅有低热，3至5天痊愈。流感全身镇症状较重，需要5到7天，甚至10天才能康复。”李增清称，流感的传染性较强，传染迅速，每年都会流行，短时间内会致病甚至死亡。“感冒、流感两者间用药不一样，流感要用抗流感、抗病毒的药物。感冒则以支持疗法为主，特别注意休息、多饮水、饮食清淡。”

用醋熏蒸房间不能预防流感。卫生计生部门表示，因为食醋的醋酸浓度很低，并没有什么预防效果，而且在密闭空间长时间醋熏，容易让人呼吸困难，对皮肤和呼吸道黏膜也有伤害。

另外，喝板蓝根并不能预防流感，过量服用还会引起呼吸道和造血功能的不良反应。

其次，房间里放洋葱也不科学，虽然葱蒜能抑制细菌，但对空气中的病毒几乎没有效果，洋葱的作用是辛香开窍、苏醒神志。人在缺乏维生素C时，适度补充可以预防流感，但健康人补充维生素C并不能预防流感。

“输液”并不一定好得快。在流感高峰期，各大医院输液室都会爆满。但有医生表示，其实所谓“输液”，输的多数是“消炎药”即抗菌药物。而流感是由流感病毒感染引起的，因此抗菌素对流感病毒根本无效。而且抗菌素用多了还会引起肝肾功能损害、腹泻等不良后果。“还是要对症下药。”李增清说。

加强锻炼，打好预防战

如何在日常生活中预防流感？广东省中医院副院长张忠德教授支招如下：

“虚邪贼风，避之有时”——及时增减衣物，以适寒温，体质偏差者，春“捂”直到清明过后，最好随身携带薄丝巾，注意颈肩部的保暖。回南天要开窗间歇通风，下午是最佳时机，阴雨天把朝南或东南方向的门窗关闭，不给窗外虎视眈眈的湿气任何潜入的机会，应在下午或傍晚气候相对干燥的时候，开窗通风。

“起居有常，行止适度”——作息要有规律，春回大地，昼渐长，夜渐短，天气转暖，而空气潮湿，人体阳气易为湿气所困，为适应这种变化，应当晚睡早起，但患有流感的人，晚上不要太迟入睡，建议11时前睡觉，保证充足的睡眠，休养精气。

“精神内守，病安从来”——患有流感的人不要过于紧张，过于忧郁。要充分利用、珍惜春季大自然“发陈”之时，借阳气上升，万物萌生，人体新陈代谢旺盛之机，做到心胸开阔，乐观向上。

“适当运动，提高免疫”——春季应适当锻炼身体，提高机体抗病能力。但运动不宜剧烈，不宜大汗淋漓、气喘吁吁，否则可能耗阳气，易感受外邪侵袭。适合节奏和缓的运动，如放风筝、散步、慢跑、打太极和瑜伽等。此外，阳光明媚之时，多出去晒一晒太阳，可以温煦体内的阳气，阳气足则体健。

 （部分资料整理自《广州日报》）