问题：年纪越大，越难有心动的感觉。大龄单身青年真的要将就结婚吗？

案例：李小姐在广州工作已经9年，随着年龄的增长，她开始感到自身对于爱情的期待越来越难满足。她曾经有过几次恋爱经历，但都以失败告终，让她感到心灰意冷。在她的工作中，她遇到了一位男同事，他工作认真，性格温和，对李小姐也很有好感。这位男同事对李小姐的关心和照顾让她感到很温暖，渐渐地，她开始对男同事产生了好感。然而，李小姐的心中总是有一种“心动缺失”的感觉，她觉得自己对这位男同事的感情并不是那种热烈的爱情。她开始怀疑自己是否真的适合结婚，是否应该“将就”和这位男同事在一起。

U友缘情感老师：为何年轻一代容易对异性产生交往欲望，而随着年龄增长，我们往往对他人情感需求反应淡漠？有不少人将此现象归结为“成熟”，认为随着时间的流逝，我们学会了权衡轻重，将情感需求深藏不露。然而，有来访者质疑，当前大龄单身现象普遍，理应更易于接受潜在的交往机会，为何人们比以前更难以接纳呢？

老师倾向于认为，针对该问题的答案，变量随时间而变化，而结果则与激素水平和个体习惯紧密相关。随着个体的生长发育，体内性激素的分泌也会经历一系列的动态变化。老师观察到，很多人的情感峰值通常出现在青春期至30岁这一年龄段，这一阶段也是诸多浪漫行为和感情表达的高发期。然而，自30岁以后，这类冲动和热情似乎逐渐消退，行为也更为平缓，从而降低了诱发爱情的可能性。

此外，习惯也是影响个体情感状态的重要因素。这里的习惯既包括行为模式，也涵盖了思维方式。对于已经习惯独立生活的人而言，若要突然考虑他人的感受并与之共处，内心往往会产生一定的抵触情绪。老师推测，主张“单身”的人士可能正是由于这种心理抵抗最为显著，从而形成了他们独特的观念和行为模式。

如何重拾心动感觉？关键在于让身体及生活回归到青春活力的状态。老师建议：每周至少进行三次群体性运动，如球类运动、夜间跑步或骑行等，随着身体的逐渐适应，可逐步增加至每日进行。选择“躺平”虽能减少投入和风险，但人生在世，应当积极向上，只要付出时间和精力，就能收获截然不同的生活，何乐而不为呢？