管油胜（左）与焦安静现场分享路跑经验

广州青年报讯（见习记者 陈天旭 通讯员 李钰清）2023广州马拉松赛即将拉开帷幕，届时将有来自世界各地的跑者齐聚广州进行激烈角逐。11月22日，广州体育局、广州马拉松赛事组委会与天丝集团红牛维生素牛磺酸饮料在广州环贸中心正式签订合作协议，宣布天丝集团红牛维生素牛磺酸饮料将作为这场“双金赛事”的官方独家合作功能饮料，为参赛者提供能量补给，助力参赛者们在赛道上发挥出“真牛人”水平。

热门选手讲述广马夺冠期待

活动现场，曾获2018广州马拉松赛国内女子冠军、在今年厦门马拉松赛上以2小时33分12秒夺得国内女子冠军的焦安静向众人讲述了自己在今年广马赛事上的“230”目标：“‘230’代表我希望这次能在2小时30分内完赛。今年厦马我成功刷新了个人最好成绩，希望能在广马赛场上超越自我，实现这一目标，同时冲击2023广州马拉松赛国内女子冠军。我希望能让大家看到，女性有无限可能。”

对于广马新选手来说，应该如何科学备战此次马拉松盛会？焦安静现场分享了自己在备赛训练时的经验：“一开始训练时要循序渐进，太过激进地‘上强度’会导致身体的关节和肌肉承受不住。要从一个小的跑量到大的跑量，从一个低的强度到高的强度，慢慢拉上来，拉到一定程度后，比赛前再减强度和量，要留给身体充分的恢复时间，比赛时才会有更好的状态。”

焦安静还提到了三点赛前准备的小细节：“第一是要保证充足的睡眠时间；第二是不要吃陌生的食物，避免肠胃不适应；第三就是在赛前一周左右的时间要多吃一些碳水食物，保证长跑过程中碳水化合物的能量来源。”

曾获2019太原国际马拉松国内男子冠军、被誉为“跑圈劳模”的马拉松·越野跑双栖选手管油胜曾在一年内参加了54场比赛，平均每周不止1场比赛，在累计参加的数百场赛事中已获得了两百多枚奖牌。第4次踏上广马赛场的管油胜对此次广马赛事充满期待，希望能在这个熟悉的赛场上跑出理想的成绩。

对于第一次参加广马赛事的选手，管油胜也送上了一份寄语：“跑马拉松就是要在挑战自我极限的同时享受比赛，因此选手在赛前一定要调整好心态，避免过度兴奋或紧张，保持平常心和平时的训练量即可，这样在赛场上的表现可能会更好。”

广马“跑”进第十年，赛事亮点纷呈

2023广州马拉松赛即将“跑”进第十个年头，作为一项传统体育盛事，每届广州马拉松赛事都吸引了无数优秀跑者齐聚于此，今年的广马再次获得世界前沿的金标赛事，并入选世界马拉松大满贯联名组世锦赛的资格赛。广州马拉松赛已逐渐成为国内马拉松的标杆赛事之一，是国内少有的同时获得“双金”认证的马拉松赛事，不仅为跑者提供了一个展示自我的舞台，也为广州市打造了一张活力满满城市形象的亮丽名片。

“经过多年的发展，广州马拉松已经成为了众多跑者必不可少的一站赛事。”活动现场，广州马拉松赛组委会副秘书长、广州市体育竞赛中心主任林琳说道，“本届比赛超14万人报名，再创历史新高。大家对马拉松的热情、对广马的热情有目共睹，未来，我们希望让更多人爱上马拉松，加入广马，本届赛事也将秉持高水平、高标准的原则进行赛事筹备，在专业性上进一步提升。”

据广州马拉松赛事组委会介绍，2023广州马拉松赛定于12月10日鸣枪起跑。比赛设马拉松、半程马拉松两个项目，赛事规模约3万人。此次赛事起点设在天河体育中心南广场，马拉松终点设在花城广场，半程马拉松终点设在广交会展馆A区北广场东侧，赛道将继续沿用“一江两岸”的路线，全面展示广州的城市风貌。比赛采用分枪起跑，马拉松发枪时间为当日7时30分，关门时间为当日13时45分；半程马拉松发枪时间为当日8时，关门时间为当日11时15分。

记者了解到，今年广州马拉松赛事可谓亮点满满，不仅在赛事中首次运用“人脸识别”系统对参赛选手身份进行核验，减少参赛选手替跑、蹭跑等现象，为广大选手营造公平、专业的竞赛环境。还将利用AI人脸识别技术，在赛道沿途设置了多个机位全程拍摄，完赛选手在赛事当天即可生成专属的“广马参赛视频”。

除此之外，广州马拉松还将在博览会现场及花城广场设置非遗文化展区，通过展示广彩、榄雕、通草画、剪纸等广州非物质文化遗产项目，让广大跑友可以近距离感受广府文化的魅力。