“大家在起跑的时候要注意姿势，腿不要像这样往上抬。”摆臂训练、起跑姿势、直腿跑……在清晨的阳光下，邓信锐带着满肚子的短跑经验与同学们一起分享。他先带领队员们完成了一组热身动作，随后开始耐心地一遍遍讲解短跑的姿势要领和起跑的技巧。他细心地观察了每一名同学的起跑姿势并提出了调整建议，自己也一再示范动作，把关键的要点重复好几遍。

嗖～的一声，邓信锐像一只箭发射了出去，教学楼上的同学们大声惊呼：“太厉害了！”场下的同学们也跃跃欲试。

在这场别开生面的见面会上，邓信锐向我们所有小学生讲述了自己如何“突破不可能”的成长故事，为我们带来了非常生动的传承体育飞人精神的“开学第一课”，他告诉我们：“在勤奋学习的同时，也不要忘了劳逸结合，多参加户外活动，通过跑步、打球或其他适合自己的运动来缓解压力，放松身心。”